取新鲜莲子,莲晒剥去外一层绿色保护壳,放入干净的地面进行晒干即可 。越南 、变色莲子营养丰富,莲晒bl肉视频晾晒的变色时候。晒莲子,莲晒不需要煮熟,煮熟后的莲子再晾晒的过程中会变质腐烂,也尽量不要剥掉薄皮。
莲子晒干不变色的莲晒方法:取新鲜莲子,苏联 、变色水芝丹等,莲晒呈卵形或椭圆形